Време за четене: 1 минути
Сана Алсбей е преподавател по йога и дишане към "Изкуството да живееш". Днес с нея ще си говорим за драматичната ѝ борба, започнала от състоянието „бърнаут“ – чак до намирането на Тишината в себе си. Ще разберем защо е избрала този Път, какво е "Сударшан крия" и как йога, дишане и медитация могат да ни помогнат да сме здрави и уравновесени.